昨日の筋トレの筋肉痛、ちゃんときてる。 回数増やして負荷が上がったんだね。 よかった。 この調子で。 今日から美脚ストレッチもやる。 やっぱり骨盤歪んでるな。 しっかりやっていこう。 美脚になるんだ。 今日は全体的に糖分の多い食事だった。 うどんと…